Riscopri chi sei davvero attraverso un percorso di crescita personale
La vita quotidiana ci allontana spesso da noi stessi. Abbiamo creato uno spazio dove puoi fermarti, ascoltarti e riconnetterti con la tua essenza più autentica. Non si tratta di ricette preconfezionate, ma di un viaggio interiore su misura per te.
Scopri il programma
Un approccio diverso allo sviluppo interiore
Non crediamo nelle formule magiche. Lavoriamo con persone che sentono il bisogno di cambiamento ma non sanno da dove iniziare. Il nostro metodo nasce dall'esperienza concreta con centinaia di partecipanti dal 2024.
Consapevolezza corporea
Il corpo conserva memorie e tensioni che la mente ignora. Attraverso pratiche di ascolto somatico, impari a riconoscere i segnali che il tuo corpo ti manda ogni giorno e che hai sempre trascurato.
Dialogo interiore
Quella voce critica nella tua testa non sei tu. Ti aiutiamo a distinguere tra i condizionamenti acquisiti e la tua vera natura, creando spazio per un dialogo interno più gentile e costruttivo.
Integrazione quotidiana
Le intuizioni profonde non bastano. Ti accompagniamo nel tradurre le comprensioni in piccoli gesti concreti che modificano gradualmente il tuo rapporto con te stesso e con gli altri.
Come lavoriamo realmente
Dimentichiamo per un attimo webinar motivazionali e slogan da guru. Il nostro approccio si basa su sessioni pratiche dove sperimentiamo insieme strumenti concreti. Ogni incontro dura circa 90 minuti e alterna momenti di teoria a esercizi esperienziali.
- Sessioni in piccoli gruppi per garantire attenzione individuale e creare uno spazio sicuro di condivisione
- Materiali di approfondimento che puoi consultare quando vuoi, senza scadenze rigide che aggiungono stress
- Esercizi quotidiani brevi, tra 10 e 20 minuti, che si integrano nella tua routine senza stravolgerla
- Supporto tramite messaggistica per i momenti in cui hai bisogno di chiarimenti o incoraggiamento
- Incontri individuali mensili per personalizzare il percorso in base ai tuoi progressi specifici
Cosa raccontano i partecipanti
Valeria Montefiore
Architetta freelance
All'inizio ero scettica, pensavo fosse l'ennesimo corso di crescita personale pieno di belle parole. Invece ho trovato un metodo pratico che mi ha aiutato a riconoscere schemi che ripetevo da anni senza accorgermene. Adesso ho strumenti concreti per gestire l'ansia da prestazione che mi paralizzava.
Simonetta Fabbri
Responsabile HR
La cosa che ho apprezzato di più è stata la sincerità. Nessuno ti promette miracoli o trasformazioni istantanee. Il percorso richiede impegno e pazienza, ma i cambiamenti che ho notato in me stessa sono autentici e duraturi. Ho ritrovato una calma interiore che credevo perduta per sempre.
La struttura del percorso annuale
Il programma completo si sviluppa nell'arco di dodici mesi e inizia a luglio 2026. Abbiamo strutturato il percorso in quattro fasi progressive, ciascuna con obiettivi specifici e strumenti dedicati.
Fase di risveglio
I primi tre mesi servono a creare le fondamenta. Impariamo insieme a rallentare, a notare cosa succede dentro di te senza giudizio, a riconoscere i pattern automatici che governano le tue reazioni.
- Tecniche di presenza e radicamento corporeo
- Mappatura dei tuoi schemi reattivi abituali
- Pratiche quotidiane di consapevolezza sensoriale
Fase di esplorazione
Nei mesi centrali approfondiamo la conoscenza di te stesso. Esploriamo le convinzioni limitanti, i bisogni non riconosciuti, le parti di te che hai nascosto o rinnegato per adattarti alle aspettative esterne.
- Lavoro con le parti interne attraverso il dialogo guidato
- Identificazione dei bisogni autentici sotto le strategie compensatorie
- Esercizi di espressione creativa per accedere all'inconscio
Fase di integrazione
La terza fase è dedicata a integrare le comprensioni nella vita quotidiana. Non serve a nulla avere intuizioni profonde se poi tutto rimane uguale. Qui impari a tradurre la consapevolezza in azioni concrete.
- Progettazione di micro-cambiamenti sostenibili
- Gestione delle resistenze e dei sabotaggi interni
- Costruzione di nuovi rituali personali significativi
Fase di consolidamento
Gli ultimi mesi servono a stabilizzare i cambiamenti e a prepararti per continuare autonomamente. Affiniamo gli strumenti, rafforziamo le nuove abitudini e creiamo un piano personale per il futuro.
- Revisione del percorso e celebrazione dei progressi
- Creazione di una pratica personale sostenibile
- Sviluppo di strategie per mantenere la centratura nel tempo
Pronto a iniziare il viaggio verso te stesso?
Non ti promettiamo una trasformazione miracolosa. Ti offriamo uno spazio protetto dove esplorare chi sei davvero, strumenti pratici per navigare la tua vita interiore e il supporto di persone che hanno già percorso questa strada. Il prossimo programma parte a luglio 2026 e i posti sono limitati.